Disturbi del sonno nella donna
A causa delle #modificazioniormonali della #menopausa, ma anche dei nuovi stili di vita e delle nuove condizioni ambientali o professionali, per molte #donne la quantità di ore di sonno si riduce sotto la soglia critica delle 6 ore.
La deprivazione cronica del sonno può diventare il detonatore di altri disturbi, come l’aumento dell’appetito per cibi ad elevato contenuto calorico.
Questo spiega perché le donne che dormono poco hanno tendenza ad ingrassare e fanno più fatica a seguire in modo costante una dieta
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