Controllo del peso : un’esigenza di salute.

L’eccesso di peso è un fattore di rischio per numerose malattie metaboliche e degenerative quali cardiopatie, malattie respiratorie, diabete... causa inoltre limitazioni della vitalità e diminuzione della produttività lavorativa o scolastica.

𝐒𝐞𝐠𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 è 𝐟𝐨𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞!

Tieni sotto controllo non solo la “quantità”, ma anche la “qualità” degli alimenti.

Evita di “contare” in maniera ossessiva le calorie. Piuttosto considera cosa causano nell’organismo i cibi che ingeriamo.

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